March 6 2015

K běžecké rutině přidávám kopečky

Zatím se mi daří držet nastoleného jarního režimu. Energie sice krapet opadla, stále se ale ještě, i po dvanácti dnech, držím. Dokonce jsem si, v rámci fyzické přípravy na dovolenou, kde budu nejspíš krapet v časovém presu, zařadil do programu i vybíhání kopečků. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on K běžecké rutině přidávám kopečky
March 4 2015

Rýže strýčka Bena

Tímhle příspěvkem se ještě vracím ke klientovi, ke kterému jsem dojížděl autem na noční. Tady jsem se musel sám starat o své stravování. K extra penězům za benzín a za noční, jsem tak dostával i na jídlo. Protože všechny tři sdílené ledničky v baráku byly celkem plné, hledal jsem něco jednoduchého na nasycení, abych nekupoval moc různých věcí a netrávil mnoho času v kuchyni, ať už vařením anebo umýváním. Jak nadpis napovídá, řešením mých problémů se stala rýže. Levná, rychlá, dobrá a bez nádobí. Juj! Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Rýže strýčka Bena
March 3 2015

Nový Nikon

Včera mi přišel nový Nikon D7100. Stará D80, která mi dobře sloužila téměř devět let, tak půjde do důchodu. Párkrát se mi u ní v poslední době stalo, že nějak nereagovala spoušť, což k tomuto rozhodnutí  také přispělo. Přeci jen jsem nechtěl riskovat, že foťák přestane fungovat hned první den na dovolené. Trochu jsem uvažoval, že bych, v rámci úspory váhy, vzal jen malou Fuji x10, o které ještě napíšu, ale asi bych potom litoval. Oproti zrcadlovce má kompakt stále své mouchy. Nemám tady s sebou objektiv a tak si zatím jen čtu tří set stránkový manuál. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Nový Nikon
February 26 2015

Můj rok 2015 – Pod vlivem Asie?

Naplánoval jsem si delší cesty na rok 2015. Trošku jsem se rozjel a tak letos asi moc přebytkový rozpočet mít nebudu. Nejdříve jsem měl takový užší výběr, pak jsem se ale rozhodl nevybírat a zkusit vše. V březnu mne tak čeká Nepál, (pravděpodobně) v květnu Japonsko a nejspíš někdy po prázdninách Kyrgyzstán. No a jelikož mi v lednu končí platnost pasu, tak by to možná chtělo zařadit i Izrael. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Můj rok 2015 – Pod vlivem Asie?
February 23 2015

Pozitivních 8km pod 40minut

Velmi milé překvapení mne čekalo dneska po poledni, v podobě, na můj průměr, velmi dobrého běžeckého tempa. A nebylo to tak, že bych se záměrně snažil o rychlost, ta se prostě zjevila. Oproti dvoum předchozím běhům na stejné trase z minulého týdne, jsem byl najednou v průměru o 40s na km rychlejší a to jsem ještě vyběhával kopečky, ve kterých jsem předtím přecházel do chůze a zastavoval stopky. Nakonec jsem nebyl spokojený pouze s tempem, ale i s načasováním, vešel jsem se totiž zrovna mezi kroupovou a dešťovou průtrž. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Pozitivních 8km pod 40minut
February 22 2015

Opouštím zimní režim

Teda aspoň se o to dneska pokusím. Máme za sebou Popeleční středu, do Velikonoc tedy zbývá jižjen šest týdnů, já tu dokonce už viděl i rozkvetlou (asi) třešeň a tak není zas až od věci, začít si jaro dřív, než jak nám to astronomové spočítali. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Opouštím zimní režim
February 21 2015

Únorová minuta plavání

Z počátku to tak nevypadalo, ale po dnešním ránu si mohu odškrtnout plavání za únor. Podle webu mělo mít moře 10-11°C, teploměr mi ale naměřil pouhých sedm. Kotníky rozhodně dávaly za pravdu teploměru. Problém asi bude v hloubce ve které se měří, anebo v denní době. Já to měřím na mělčině, kde bude mít velký vliv i teplota vzduchu. Dneska bylo zataženo s 5°C. Pokuď je oficiální měření dělaný ve větší hloubce, tak se to tak neprojeví. Já dál jak po pás nešel. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Únorová minuta plavání
February 20 2015

Běh na jih od Falmouthu

Žádná revoluční trasa to nebyla. Jednalo se vlastně o to samé, co jsem šel loni v dubnu, jen tentokráte jsem neodbočoval u zahrad, ale doběhl jsem až k řece Helford. Na druhé straně jsem to pak nevzal přímo domů, ale zaběhl jsem se až do centra Falmouthu. Jak jsem měl předchozí den volné odpoledne, tak dneska se jednalo o celý den. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Běh na jih od Falmouthu
February 19 2015

Proběhnutí se Ascotem

Od klienta v Ascotu jsem po noční pokaždé odjížděl do Wokingu, abych se vyspal. Po poslední noční to bylo trochu jinak. Auto totiž mělo zůstat v Ascotu a než abych vážil tříhodinovou cestu hromadnou dopravou, raději jsem se vyspal v autě a odpoledne se proběhl po okolí. Vlak k dalšímu klientovi mi jel až před půlnocí, takže času jsem měl hafo. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Proběhnutí se Ascotem