September 20 2020

16km kolečko z Balkánu

Můj první z letošních českých letních běhů uzavře tuhle malou sérii. K létu se tu budu ještě vracet ale už to nebude se sportovní tématikou. V úterý 21.července jsem ráno přijel z Londýna na Florenc a jelikož jsem byl objednanej na odpoledne k zubařce tak jsem se rozhodl nejet celou cestu do Letňan a zůstal na zahrádce. Po měsíci a půl bez běhání jsem už byl natěšenej jak zase začnu a tak jsem v kůlně nechal krosnu a vyběhl směr autobusová zastávka abych si od táty vzal klíče od samotné chaloupky a pak jsem pokračoval dále. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on 16km kolečko z Balkánu
September 13 2020

Z Albertova do Letňan

Červencových pár dní v Praze jsem využil nejen k návštěvě zubařky ale také k přeočkování proti klíšťové encefalitidě které proběhlo ve Studničkově což je na Albertově. Tam jsem se přepravil MHD ale nazpátek do Letňan už jsem se vydal plně jen svýma silama. Schválně nepíšu že jsem zpátky běžel, protože jsem se chůze nevyvaroval a i vzhledem k tomu očkování jsem to úplně nehrotil. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Z Albertova do Letňan
September 6 2020

Běhací kolečko přes Dobré

Přímá běhací trasa do obchodu v Dobrém a zpátky byla pro trénink na srpnovou desítku příliš krátká a tak jsem si přidal zaběhnutí se na Spáleniště. Klidné cesty, téměř žádná auta a ani bahno. Abych se dostal přes 10km bylo třeba ještě paprskovitě vystřelit ze základního kurzu (třeba ke koupališti a zpátky). Zde jsou fotky ze základní varianty. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Běhací kolečko přes Dobré
August 9 2020

Skuhrovský běh podruhé, tentokrát v Podbřezí

Předloni jsem Běh údolím řeky Bělé zvládl za 46 minut, letos jsem doufal v čas mezi 50-55 minutama. Po měsíci a půl kdy jsem kvůli Covidu neopouštěl v Birminghamu barák a začal tedy trochu běhat teprve před necelýma dvěma týdny mi citelně chyběla kilometráž. Jakousi sebedůvěru jsem si vybudoval v posledních dvou týdnech cca 10km běhy do prodejny v Dobrém a pak jen doufal že trať bude přívětivá. Předpověd počasí se na sobotu neměnila a tak vedro nepřekvapilo. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Skuhrovský běh podruhé, tentokrát v Podbřezí
May 3 2020

Prvomájový běh 2020

Padl na mne útlum a vlastně jedinou pravidelnou aktivitou se mi stal ranní běh. Standartní trasa má jedenáct kilometrů, občas přidám pár koleček kolem hradu nebo trasu zkrátím. Držím se pěti týdeních běhů a dvou volných rán, 50km týdně stále držím, tempo je nicméně jen kolem 6min/km. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Prvomájový běh 2020
April 7 2020

Konečně sluníčko i teplo

Slunečné počasí bez deště tu je od doby co nás vláda žádá o nevycházení z baráku, včera dokonce i přestal foukat studenej vítr a tak jsem dnes letos poprvé nechal tříčtvrťáky doma a vyběhl jen v šortkách.

Category: Uncategorized | Comments Off on Konečně sluníčko i teplo
March 22 2020

+1+1+1=50

I díky snaze o zvyšování imunity kvůli koronaviru jsem začal opět pravidelněji běhat. V neděli 8. jsem zaběhl 5km a od té doby jsem ke každému běhu přidal kilometr. Když jsem se dostal na deset tak už jsem začal zařazovat volné dny. Tento týden to bylo 11+12+13+dnešních 14 takže rovných 50 týdenních kilometrů. To býval můj standart nicméně naposledy jsem ho zaběhl v polovině února předešlého roku! Dlouhé výběhy úplně nepasují do mé pracovní náplně zvlášť poté co klient dělá z domova a já tak nemám tři volné čtyřhodinovky a i to je důvod proč s přičítáním kilometru od pondělka asi přestanu. Padesátku týdně bych ale rád udržel, alespoň po dobu co budu na tomhle místě no a jelikož zde mám být střídán holkou z Polska tak to bude asi později než jsem si myslel.

Category: Uncategorized | Comments Off on +1+1+1=50
October 20 2019

První říjnový běh

První běh tohoto týdne i měsíce a od ledna i na nejdelší vzdálenost vedl podél kanálu Grand Union u Birminghamu. Podél tohoto kanálu už jsem párkrát běžel ale ne po tomto úseku. Naposledy jsem více běhal právě v lednu a tak jsem byl zvědav jak se tělo s patnácti kilometrama vyrovná. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on První říjnový běh
February 3 2019

Zimní běh přes Studánku a Hrošku

Konečně jsem vyběhl i s foťákem. Všude pěkně bílo, sluníčko svítilo, prostě jako minulý týden. Ten nynější byl co se týče počasí slabší, takže jsem měl několikadenní běžecké volno. Delšímu běhu tedy nic nestálo v cestě. Občas byl led pod sněhem, párkrát foukl vítr, jinak ale dobré. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Zimní běh přes Studánku a Hrošku