October 10 2013

Po roce opět zpátky v Sevenoaks

Rok v nové práci utekl jako voda a přišel čas na opakovací kurz. Ten se konal na stejném místě jako úvodní školení, tedy v centru Sevenoaks. Tam dorážím už den předem, tedy v úterý. Od zaměstnavatele mám totiž zajištěno ubytování na noc před a po. Původně jsem si myslel, že půjde opět o podnikové ubytování, ale už poté, co jsem obdržel maila s detaily ubytování bylo zřejmé, že půjde o hotel. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Po roce opět zpátky v Sevenoaks
September 29 2013

117. Běchovice

Po roce přišel opět poslední zářijový víkend a s ním i závod Běchovice – Praha. Počasí stejně jako před rokem bylo slunečné a zdálo se mi, že není takové teplo. Spolu s mírným větříkem do zad tak bylo optimální počasí. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on 117. Běchovice
September 17 2013

Suzukiho protahování

Druhý měsíc Insanity tréningu jsem po pár dnech pro únavu přerušil a snad v něm budu pokračovat až bude chladněji a odpadne mi plavání. Co jsem naopak začal, je sestava protahovacích cviků. Na behej.com o ní byla zmínka v jedné diskuzi. Po zadání “suzuki stretching” do googlu jsem si stáhl její obrázkovou verzi a minulý týden začal. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Suzukiho protahování
September 9 2013

Přeplavat Vltavu – splněno

Konečně jsem se dostal k přeplavání Vltavy. Ještě včera byly v Praze letní teploty, dnes ale klesly pod dvacet a tak se k Vltavě běželo pěkně. Nebylo na co čekat, kdo ví, jak bude koncem měsíce, až tu opět budu. V pozdním odpoledni dokonce vysvitlo i sluníčko. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Přeplavat Vltavu – splněno
September 3 2013

Běh přes Studánku na Skalku

15ti kilometrový běh vedl po cestách, které už jsem znal, pakrát jsem tudy totiž šel z Dobrušky. Z celé trasy byly asi jen dva kilometry po polní/lesní cestě a i tak jsem na sobě našel dvě klíšťata – letošní první a snad i poslední. Běželo se celkem hezky, oproti trápení do Deštného příjemný rozdíl. Dál už jen pár fotek z telefonu. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Běh přes Studánku na Skalku
August 25 2013

Konečně v teplé vodě

Vydal jsem se po již x-krát běžené trase do Běchovic. Po cestě byl Počernický rybník a tedy plavací šance. Vim, že tu každoročně pořádaj triatlon, takže chovnej rybník to snad není. Je to k němu 12km, na pátém jsem zjistil, že jsem si zapomenul brýle a na 11. začalo ze zatažené oblohy krápat. Vývoj tedy nic moc, ale když už jsem byl na břehu tak tam nešlo nevlízt. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Konečně v teplé vodě
August 6 2013

Můj každodenní aquatlonek v Clactonu

Skoro mi až přijde, že teďka běhám jen abych se dostal k moři a zaplaval si. Asi za to může i vědomí, že až bude zima tak plavání (nejspíš) vypadne a běh jako stálice zůstane. Běžím 7-9km (podle trasy), v půli je pláž kde praktikuji cca 40minut plavání. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Můj každodenní aquatlonek v Clactonu
July 24 2013

Prvních 1000mil v roce 2013

Ze všeho toho plavání jsem málem přehlídl letošní milník 1000mil. Dosáhl jsem ho včera 23.7. při zaběhávání nových Sauconů na pobřeží poblíž Maenporthu. Na 1600km jsem tedy potřeboval stejně času jako loni, uvidíme jak bude vypadat druhá polovina roku. Loni jsem totiž silně polevil a zvládl jen 660km, tedy 33km na týden a zakončil ho s 2261km. Letos mám průměr něco přes 50km/týden a doufám, že se dostanu přes 2500km na konci roku. Technika se nijak nemění, jen mi ubylo z povahy zaměstnání dlouhých běhů. Každotýdenní cíl je 50km a už dlouho jsem se nedostal přes 60. Rychlostně myslim taky žádný velký změny. Uvidim na Běchovicích…

Category: Uncategorized | Comments Off on Prvních 1000mil v roce 2013